μηχανημα για τα ροκανισματα (κοιλιακους)

γεια σας παιδες! μηπως ξερει κανενας αν το μηχανημα για τα ροκανισματα (κοιλιακους) ειναι καλο και εχει αποτελεσμα? σκεφτομαι να το αγορασω.

Είναι λίγο αστεία η ερώτησή σου. Αν έχει αποτέλεσμα το μηχάνημα? Οι κοιλιακοί, ναι έχουν αποτέλεσμα (υπό προυποθέσεις) είτε τους κάνεις σε κάποιο μηχάνημα, είτε μόνη σου στο πάτωμα. Γενικά δεν αλλάζει κάτι αυτό το "μηχάνημα". Ασκήσεις κοιλιακών υπάρχουν άπειρες και μπορούν πολύ εύκολα να γίνουν στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό. Τέτοιου είδους μηχανήματα μου φαίνονται περιττά,χωρίς λόγο ύπαρξης. Αν εσύ βολεύεσαι όμως... περί ορέξεως κολοκυθόπιτα.

κανω μονη μου σπιτι στο πατωμα, απλα θελω να μαθω αν με αυτο το μηχανημα θα εχω καλυτερα αποτελεσματα απο το να κανω μονη μου. γτ ειναι αστεια η ερωτηση, αφου τα ροκανισματα δεν σφιγγουν το ανω μερος της κοιλιας αλλα το κατω?

Τα ροκανίσματα ειδικά αφορούν το πάνω μέρος της κοιλιάς, εκτός αν συγκεντρωθείς αρκετά και τα κάνεις με ΠΟΛΥ συγκεκριμένο τρόπο. Όπως σου είπα το θεωρώ περιττό αυτό το "αξεσουάρ". Αν σε ενδιαφέρουν οι κάτω κοιλιακοί, να κάνεις άρσεις ποδιών.
Και γενικά να ξέρεις (ναι, ναι θα σου πω το ίδιο κλισέ-που όμως ειναι αλήθεια), ότι οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα. Όσο και να σκίζεσαι στη γυμναστική και τους κοιλιακούς, αν δεν προσέξεις την διατροφή σου (και δεν εννοώ δίαιτα), κοιλιακούς δεν θα δεις όπως τους θες.

marmite έγραψε:Και γενικά να ξέρεις (ναι, ναι θα σου πω το ίδιο κλισέ-που όμως ειναι αλήθεια), ότι οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα. Όσο και να σκίζεσαι στη γυμναστική και τους κοιλιακούς, αν δεν προσέξεις την διατροφή σου (και δεν εννοώ δίαιτα), κοιλιακούς δεν θα δεις όπως τους θες.

Ομιλούμε εκ πείρας ή απλά θεωρητικολογούμε επί ακαδημαϊκού επιπέδου;

Σε αυτά τα θέματα δεν χωράει θεωρία αγαπητέ. Εμπειρία πολλών γενεών μιλάει ξεκάθαρα

Πες μου ότι κάνει και η γιαγιά σου κοιλιακούς

Δεν είπα σόι είπα γενιές ρε! Αλλά αφού επιμένεις, να σε ενημερώσω ότι ναι, το σόι μου παράγει πάντα ανθρώπους που αθλούνται από παλιά... πφφφφ

marmite έγραψε:Δεν είπα σόι είπα γενιές ρε! Αλλά αφού επιμένεις, να σε ενημερώσω ότι ναι, το σόι μου παράγει πάντα ανθρώπους που αθλούνται από παλιά... πφφφφ

Εφαρμόζετε και μεθόδους ποιοτικού ελέγχου στην γραμμή παραγωγής

Εννοείται αυτό, δεν έπρεπε καν να ρωτήσεις.

Προς τι ο γέλωτας δεν καταλαβαίνω...

Ως πολύφερνος νύφη να υποθέσω ότι μεταξύ άλλων έχεις να επιδείξεις και το σύστημα διασφάλισης ποιότητας iso 9001;

marmite έγραψε: Όσο και να σκίζεσαι στη γυμναστική και τους κοιλιακούς, αν δεν προσέξεις την διατροφή σου (και δεν εννοώ δίαιτα), κοιλιακούς δεν θα δεις όπως τους θες.

Είναι και θέμα "κατασκευαστικό".
Εγώ που τρώω σαν ζώον και δεν παχαίνω έτσι και κάνω συστηματική γυμναστική 1 βδομάδα θα κάνω κοιλιακούς  για το εξώφυλλο του sports illustrated....και δεν υπερβάλω, το σώμα μου γραμώνει αμέσως έτσι και κάνω λίγη γυμναστική.

Taso, ase ta akatalabistika na katalabainoume kai meis.....

Oso gia koiliakous i pikri ali8eia einai oti de prepei na exeis lipos sti koilia sou gia na fainontai...dustuxws....de pa na kaneis 500 koiliakous tin imera (tosous kanw) ama exeis lipos stin koilia de fainete tpt....APARETITA diatrofi kai xasimo kilwn.....

(panta 8a uparxoun frikia san tin Sol na mas spaei ta neura omws )

xaxaxaxax

Ναι ρε παιδιά, έλεος δεν μπορώ να ακούω ατάκες "εγώ όσο και να φάω είμαι φέτες, ο θείος μου που δεν είχε βάλει τσιγάρο στο στόμα του έπαθε καρκίνο στους πνεύμονες κτλ" ΕΛΕΟΣ όμως. Ναι οκ, τα γονίδια είναι ένα πολύ δυνατό χαρτί και δεν μπορείς να τα αλλάξεις, και ατυχίες που δεν εξηγούνται συμβαίνουν! So what? Είναι κανόνας αυτό? Ε, φάτε όσο γουστάρετε, καπνίστε σα φουγάρα, μην γυμναστείτε ποτέ και λιώστε στο αλκοόλ! Εδώ μιλάμε για απλή λογική. Εξαιρέσεις πάντα υπάρχουν. Αν γουστάρετε να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας επειδή είσαστε ελαφρώς τυχεροί γονιδιακά κάντε το, αλλά δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι καλά!

Kakos Lykos έγραψε:(panta 8a uparxoun frikia san tin Sol na mas spaei ta neura omws )

φαντάσου πόσο έχουν σπάσει τα νεύρα του Τασούλη που με ξέρει και από κοντά

Σωωωωωωπα ! για τον συγκεκριμένο λόγο δεν νομίζω, άνετα σε πάω κόντρα,
για άλλο λόγο;

ίσως

Για άλλους λόγους σου έχω σπάσει τα νεύρα ουκ ολίγες φορές....πάντα ότι θέλω εγώ γίνεται