Ό,τι μου 'ρθει.

metakomisaa! yiouxou! apo aurio doulitses! kourastika pia..
kai to kalutero? vrika ena deliveradiko sxetika konta mou, mia psistaria MONO gia futofagous! xD

Καλορίζικη, αλλά έχε υπόψη ότι ότι φτιάχνεις μόνη σου για φαΐ είναι πάντα καλύτερο.

thnx! alla exe ki esu upopsin sou oti eimai elafrws tempela!xaxa kai episis einai poluuu katathliptiko (toulaxiston gia mena) na mageireuw gia ena atomo kai na trww moni mou :(

Αφενός μια ιδέα είναι όλα και αφετέρου πολύ σημαντικό είναι το τι είναι καλύτερο για την υγεία του καθενός μας.

prepei na mathw eeena swro kainouries suntages omws :/ prin ligo kairo oute ti itan to tofou den iksera!

egw de kserw ti einai tofou pantws
ap auto ksekinoun oi swstes mageirises?

i sogia kai to tofou einai vasika sustatika mia swstis kai isorropimenis xortofagikis diatrofis
(nai nai gia tin diki mou diatrofi lew xaxaxaxa)

a kalaaaaaaaaaaaaaaa  lew ki egw

afou egw kserw na mageireuw pws ginetai na mh kserw to tofou

xaxa! plaka plaka exeis tis pou****nas tis vitamines!
«Bόμβα» θρεπτικών συστατικών
Περιέχει οκτώ από τα απαραίτητα
αμινοξέα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Yποκαθιστά, λοιπόν, σε μεγάλο βαθμό τρόφιμα που είναι πηγές ζωικής πρωτεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας. Γι’ αυτό το λόγο, το τοφού είναι πολύτιμο για τους χορτοφάγους.
Eίναι τρόφιμο με σχετικά μικρή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (1,2 γρ./ 100 γρ.), φτωχό σε χοληστερίνη και πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα.
Περιέχει ισοφλαβονοειδή, ουσίες που θεωρείται ότι συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης. Eπίσης, είναι καλή πηγή ασβεστίου, καθώς περιέχει520 mg/100 γρ., δηλαδή 115 γρ. τοφού παρέχουν το 75% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας. Περιέχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα σόγιας.
Eπιπλέον, είναι καλή πηγή χαλκού, ένα στοιχείο που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Aκόμα, είναι πλούσια πηγή
σεληνίου, που έχει αντιοξειδωτική δράση, όπως και σιδήρου. Mία μερίδα τοφού (75 γρ.) περιέχει το 64% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού στα
παραπάνω συστατικά. Tέλος, είναι καλή πηγή ψευδαργύρου, που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, και βιταμινών, κυρίως του συμπλέγματος B. Aπό πλευράς θερμίδων είναι ελαφρύτερο σε σχέση με τα άλλα τυριά, καθώς είναι φυτικής προέλευσης. Aποδίδει 118 θερμίδες ανά
100 γρ.

tofoy=eidos tyrioy?????

mono mpifteki me tofou exw faei mexri stigmis kai otan to prwtodokimasa kontepsan na me paroun ta klamata, gt itan apaisio kai skeftika pws tha zw apo dw kai pera alla sti sunexeia itan ok sumpathitiko!

Φτιάχνεται από φασόλια σόγιας, που ζεσταίνονται, φιλτράρονται και, με την προσθήκη ενός πηκτικού παράγοντα, γίνεται σκληρό και φορμάρεται σε ομοιόμορφα τετράγωνα.

α να σαι καλα με την αναλυση,ευχαριστω δε θα παρω ομως,καλη σου ορεξη

xixi! ola apaitoun tis thusies tous!

airstrumfita έγραψε:α να σαι καλα με την αναλυση,ευχαριστω δε θα παρω ομως,καλη σου ορεξη

γιατι το χεις δοκιμάσει και δεν σου άρεσε

Πωωω ρε παιδια, φατε σαν ανθρωποι, γιατι τωρα με τη οικονομικη κριση οχι τοφου και σογια δεν θα βρισκετε, αλλα ουτε μαρουλακι

maroulaki vriskoume! kreataki elpizoume na min vriskoume!

Μόλις έβαψα τα νυχάκια μου μαύρα και, αντίθετα με ό,τι περίμενα, δεν έχω σοκαριστεί καθόλου. Πολύ μου αρέσουν.
Αλλά έχω την αίσθηση ότι θα πρέπει τις επόμενες μέρες να φοράω σκούρα μπλε και μαύρα ρούχα..

τοφου ιουυυυυυυυυυυυυυυυυυυ!!! Μου θυμιζει τον κινεζο συγκατοικο!

xaxaxaxa! nai ontws einai polu diadedomeno stin iapwniki kouzina vevaia!

ειναι σιχαμενο παντως... δεν τρωγεται! απαπα!


βελβινι θα γινεις vegetarian η vegan;

den tha anteksw na ginw vegan! eilikrina tha paw apo asitia!
sti germania px upirxan eeeena swro upokatastata twn galaktomikwn. edw ok den uparxoun se polla meri. pros to paron vegeterian kai vlepoume!

καλη επιτυχια κουκλιτσα!