YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Σελίδα 3 από 8 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από tsouXtra Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:05 pm

diaki έγραψε:Loipon, epeidi de mporw na perimenw na vgoun ta apotelesmata twn eksetasewn, lew na arxisw apo moni mou kai o theos voithos..(Oso kratithw diladi! Razz)

Sumvoules, kouragio-syntages ktl(dedomenou oti den eimai kai polu fan tis diaitas) kai mia erwtisi..

Epeidi de voithane edw simera exoume sountzoukakia me pilafi! Omg!!! Razz
Poso na faw kserei kaneis?

me tin ninette eisai? lol!

tsouXtra

Αριθμός μηνυμάτων : 3260
Registration date : 27/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:05 pm

-kai mi peite edw o kosmos kaigetai kai i diaki malakizetai! Razz
Pws tha bgw na ta spasw ki egw sa faklana? Razz

me ti ninette? xaxaxa...de paizei! Razz

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από ninette Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:08 pm

XAXAXAXAXAXAXAAX egw ta kanw me makaronia!

ninette

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5148
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:09 pm

αχ μη λετε για φαγακια γιατι σημερα εχει σπανακορυζο και σιχαινομαιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:10 pm

Επειδή κάνω κι εγώ δίαιτα και μπορώ να πω πως τα έχω καταφέρει αρκετά καλά

Θα φας:

2 κούπες τσάι ρύζι (όχι σουντζουκάκια)
2    ''        ''    σαλάτα ωμή ή βραστή και 1 φέτα ψωμί

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:11 pm

emena maresei to spanakoruzo alla de me xortainei Razz

Ela re peite.. Itan duskoli i apofasi na aparnithw krepa me leuki sokolata kai fraoula...Klaps.......

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από mrs2be Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:11 pm

θα σου πώ τι τρώω εγώ μιας και έχω τρέλα με τη διατροφή γενικότερα...

Κρέας μόνο ψητό
Κοτόπουλο - Ψάρι ( μόνο ψητά )
Καθόλου τηγανιτά .
Σαλάτες πολλές , γιαούρτια , ψωμί ολικής άλεσης , φακές ( να παίρνουμε και λίγο σίδηρο ) κανένα πράσινο που και που χωρίς πολλά λάδια ( αρακά, φασολάκια ) .
Τυριά αποφεύγω , γλυκά καθόλου .
Αυτά όλα τα τρώω τις καθημερινές , τα Σαββατοκύριακα τρώω ότι να΄ναι .

Καμιά φορά τρώω ότι να' ναι και μέσα στην εβδομάδα αλλά ξανασυμμαζεύομαι γρήγορα!

mrs2be

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1214
Ηλικία : 31
Registration date : 05/11/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:12 pm

pswmi de trww pleon(na kai kati kalo)

de ginetai na faw ena soutzoukaki?
Stin anagki tha kanw ti thisia na mi faw salata re? Razz:P:P

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από silk Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:12 pm

τοοοσο πολυ ρυζι??:Ο
Σε συνδυασμο με ψωμι?? ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ
διακι, ενα σουτζουκακι μια μια κουπα ρυζι και σαλατα και εχεις χορτασει

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:13 pm

to gluka katholou exw diavasei oti einai polu lathos kai leei prepei na trws ena toulaxiston mia fora stin evdomada?

Kai to turi epeidi maresei den iparxei kati se apaxo?(ektos apo katiki?)

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:13 pm

re diaki eprepe na valeis titlo na faw h oxi ena soutzoukaki? afou gi auto ginetei olo to tzertzelo shmera pfff

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:14 pm

xaxaxaxa! Oxi exw ki alli aporia.. AKouste..

Exw paratirisei oti an to prwi piw kafe den exw oreksi toulaxiston mexri to mesimeri.. Vevaia me pianei tragiko kopsimo alla pistevw oti mporw na thusiastw.. Na to kanw?

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:14 pm

tha tsakwthoun oi diaitologoi tou forum gia parth sou twra    

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:15 pm

xaxaxa! Mi mou peite ta gnwsta oti to prwino xreiazetai ktl gt an faw to prwi meta thelw na faw ton ampako...

Episis peite kana eksipno snak na pairnw sti douleia kai na mi me koroidevei to sumpan...Dld mpol me salata apokleietai mesa sto internet kafe! Razz

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:16 pm

diaki έγραψε:Exw paratirisei oti an to prwi piw kafe den exw oreksi toulaxiston mexri to mesimeri.. Vevaia me pianei tragiko kopsimo alla pistevw oti mporw na thusiastw.. Na to kanw?
re diaki eisai trelh?? eleos panagia mou

kale fae prwino(2 fryganies me meli,ena gala,mia feta tou tost metyraki,ena xymo,ena frouto kati telos pantwn), meshmeriano fae to geuma sou kanonika(kanonikes merides ki oso mporeis apefeyge kokkinista,thganita ktl ktl),t apogeuma to froutaki sou,to xymo sou kai to vradaki giourtaki,gala me dhmhtriaka ktl ktl

e ma de kseroume na proskeskoume th diatrofh mas twra? Razz

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:17 pm

Εγώ βοήθησα τώρα αν θες το ακολουθείς μετά απο εκεί κάνε ότι θεωρείς καλύτερο για σένα

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:18 pm

snak pou theleis,autes oi mpares dhmhtriakwn einai poly kales kai xortastikes alla oxi kai kathe mera to idio bioli tha sixatheis.krakerakia me ligo tyraki?

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:19 pm

re mi mou ti lete... Alitheia de kserw kapoia vasika gt den eixe xreiastei na ta akolouthsw prin apo tin twrini katastasi... :(

Kai otan eixa paei se mia diaitologo me eixe flomwsei sta mpiskota sokolatas!! Razz Xwris plaka...

Makeup de niwtheis sterisi? Ennow pou de trws kreas?

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από silk Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:19 pm

giati to kokkinisto ti to kako exei???

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από silk Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:20 pm

siga ti sterisi..an den fas kreas, kati egine

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από mrs2be Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:20 pm

πάρε σαντουιτσάκι :

2 φέτες ψωμί για τόστ ολικής
1 φέτα γαλοπούλα
1 φέτα τυρί light ( τρώω τελικά τυρί !!! )
μαρουλάκι
ντοματούλα

νοστιμότατο !!! αυτό το τρώω το μεσημεράκι 1 - 2 .
Το πρωί τρώω κουλούρι .

mrs2be

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1214
Ηλικία : 31
Registration date : 05/11/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:20 pm

airstrumfita έγραψε:snak pou theleis,autes oi mpares dhmhtriakwn einai poly kales kai xortastikes alla oxi kai kathe mera to idio bioli tha sixatheis.krakerakia me ligo tyraki?

Eixa akousei oti prepei na apofeugontai autes alla an einai ugeiines why not?
Basika den einai oti thelw na xasw ta kila alla na arxisw ligo na ksanavriskw tin energeia mou gt ton teleutaio kairo exw pesei polu kai den exei plaka. KAi nomizw-eimai sigouri diladi- oti ftaiei i diatrofi gi auto....

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:21 pm

xm, mporei na pairnw kai to tostaki pou les mazi, anti gia krakerakia kathe mera..

Alla auto den pigainei kapws? Px an fas tost pou tha xei pswmi to mesimeri na fas kati allo pou de tha xei? I vlakeies lew?

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:23 pm

diaki tou myalou einai ola,egw toulaxiston auto vlepw s emena.exw plhrwsei ena karo lefta apo ta 18 mou se giatrous,eksetaseis,diaitologous,institouta kai malakies kai h monh fora poy adynathsa htan me to faghto tou spitiou kanonika xwris ypervoles,ekopsa tis ekswterikes vlakeies pou etrwga saboures synexeia,glykaki ean hthela etrwga ena dyo fores thn ebdomada alla kyriws den pisteya pws ekana diaita giati den ekana idiaitera faghta gia mena.asxeta oti meta ksanarxisa tis ahdies kai mesa se 5 xronia ta ksanaphra e twra omws exw xasei arketa apo to kalokairi kai synexizw na prosexw alla de steroume.oso stereisai na ksereis pws tha sou gyrisei boumerang(to skotwsa e?)


genikes symvoules apo mia kormara

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από silk Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:24 pm

Καλα αν διαβασεις τι εχουν μεσα οι μπαρες δημητρικακων...ασ'το καλυτερα.
για σνακ φρουτο, λιγους αναλατους ξηρους καρπους,
γιαουρτακι, μουσλι, αποξηραμενα φρουτα...αυτα.
ψωμακι ολικης αλεσης βραστη γαλοπουλα, λαιτ τυρι

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Σελίδα 3 από 8 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή

- Παρόμοια θέματα

 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης