YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Σελίδα 2 από 8 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 10:48 am

airstrumfita έγραψε:ενα κιλο την εβδομαδα με σωστη διατροφη και περπατημα σ εμενα τουλαχιστον ειναι σουπερ ντουπερ.κι απ οσο ξερω μιας και εχω χιλιοκαει με διαιτες,διαιτολογους και χιλιες δυο βλακειες,το ενα κιλο την εβδομαδα ειναι το φυσιολογικο ετσι ωστε να μη τα ξαναπαρεις.απλα να ξερεις πως οσο πιο πολλα κιλα εχεις να χασεις,τοσο πιο ευκολα χανονται τα πρωτα.οταν εχεις ενα δυο ειναι το δυσκολο να φυγουν. εγω παντως χανω ευκολα τα κιλα(μεχρι τωρα τουλαχιστον)και σχετικα ευκολα τα ξαναπαιρνω.

To na kaneis diaita xwris thn vohtheia eidikou mporei na xalasei ton metavolismo sou.Ki otan xalasei o metavolismos sou tote mporei na pairneis eukola kila!!!Sthn periptwsh sou den kserw ti exei sumvei!

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 10:49 am

egw gia na diathrhsw ta kila mou prepei na parw maximum 1700-1800.gia auto aporw.

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 10:51 am

Pane se enan diaitologo na sou pei.Oti ki an sou poume emeis einai apla eikasies afou kathe periptwsh einai monadikh.O diaitologos analoga me to istoriko sou ki thn katastas tou organismou sou tha sou susthsei thn katallhlh diaita

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 10:59 am

katze80 έγραψε:Pane se enan diaitologo na sou pei.Oti ki an sou poume emeis einai apla eikasies afou kathe periptwsh einai monadikh.O diaitologos analoga me to istoriko sou ki thn katastas tou organismou sou tha sou susthsei thn katallhlh diaita
oi diaitologoi leitourgoun ws kinhtro pio polu kai gia na eisai commited sto stoxo sou. ta upoloipa peri 8ermidwn pou xreiazomai, poies tofes pou mou kanoun kalo h oxi, poses fores prepei na trww kai poso,ta kserw.[de lew pws eimai eidikos,na vgalw programma gia allous,alla gia mena PIA ta kserw]

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 11:03 am

Ε, καλά, δεν είναι το ίδιο, μπορείς να επιλέξεις τις σωστές τροφές, από άποψη βιταμινών, μετάλλων κ.λ.π., κ.λ.π; Για να το κάνεις σωστά, θα πρέπει όλη τη μέρα να είσαι με ένα βιβλίο στο χέρι.
Κι εγώ πάλι, νόμιζα ότι θα μου δώσει 1200 θερμίδες και μου είπε 1300. Ποτέ στη ζωή μου, όταν μέτραγα θερμίδες μόνη μου, δεν ξεπερνούσα τις 1200 -μη σου πω ακόμη λιγότερες.

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 11:58 am

me ta xronia, me toses plhrofories kai genika to internet mporeis na vreis ta panta. entaksei den exw kanei kai test disaneksias,alla panw katw kserw ti me krataei,kai ti oxi. an ksekinousa twra na prosexw,8a to vriska vouno.alla meta apo 10 xronia...
panta vevaia uparxoun enallaktikoi tropoi, o ka8e diaitologos proteinei diaforetika pragmata...

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Παρ Οκτ 24, 2008 12:00 pm

anyway,koritsia kalh epituxia kai kouragio sthn prospa8eia!

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 12:27 pm

dld metrate thermides apo kathe fagito? prwte to zugizete kai meta?

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από marmite Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:47 pm

χαχαχαχα αν μου πείτε ότι το ζυγίζετε θα πέσω απ'το μπαλκόνι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν παίζει αυτό!

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:50 pm

ti zugizoun?

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από marmite Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:51 pm

τη μερίδα καλέ! Ρωτάει η βέλβυ αν ζυγίζουν την μερίδα του φαγητού για να υπολογίσουν τις θερμίδες!

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:55 pm

e sou lene sto diaitologo,se tade piato, logiki posothta.de ka8esai na metras ti mpoukia!

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από marmite Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:56 pm

κρίμα χάνεται όλη η μαγεία Razz

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:56 pm

Εγώ τα ζύγιζα για 3-4 μέρες (δηλαδή η μαμά μου) αλλά μετά με το μάτι.

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από marmite Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:57 pm

bloody hell!!!!!

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από ninette Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:58 pm

egw den exw zygisei pote kai tpt... oute kala kala ton eayto mou lol

ninette

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5148
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από airstrumfita Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 8:59 pm

επειδη εχω περασει και απο αυτη τη φαση και μαλιστα ηταν οταν εκανα διαιτα με γιατρο και διαιτολογο(πριν εναμιση χρονο περιπου) με ειχε βαλει στη διαιδικασια να ζυγιζω το φαγητο μου εχω να πω πως η μονη σωστη "διαιτα" σ εμενα ειναι να μην ακολουθω ενα χαρτι που θα μου λεει τι να τρωω και να τρωω κανονικα οτι φαγητο μαγειρευτο υπαρχει(ειτε της μητερας μου τωρα ειτε δικο μου οταν μενω μονη μου)με σαλατα(ενα γευμα-συνηθως μεσημεριανο),βραδυνο ειτε τοστ με σαλατα,ειτε σαλατα σκετη,ειτε ψωμακι με μια φετα τυρακι,ειτε φρουτα,ειτε γιαουρτακι με φρυγανια(πανω κατω τετοια φαγητα) και πρωι-απογευμα ειτε φρουτο,ειτε τοστ(συνηθως εγω το εχω με τυρακι),χυμους,μπαρες δημητριακων,δημητριακα με γιαουρτακι(τεεεεεεεελειο βραδυνο ειναι αυτο!!!).τι θελω να πω με ολο αυτο??? εγω πια ξερω μετα απο τοσα χρονια τι με παχαινει και πρεπει ν αποφευγω,ξερω πως πρεπει να τρεφομαι για να χασω και να διατηρησω τα κιλα μου.φυσικα εχω και το περπατημα(τωρα το εχω ψιλοπαρατησει παλι αλλα ....) νομιζω ολες μας ξερουμε τι μας κανει να περνουμε κιλα,ξερουμε τι ειναι σωστο να τρωμε,το θεμα ειναι οτι ξεφευγουμε και αμελουμε το θεμα κιλα.παρεπιπτοντως να πω πως και γλυκακι τρωω οταν μου τη βαρεσει και γενικα αν μου θυμηθει κατι και θελω να φαω,θα φαω ενα μικρο κομματι (ισα να λερωσω τα δοντια μου,ετσι το χαρακτηριζω χαχαχαχαχαχαχαχ)για να μη στερουμε γιατι οσο στερουμε ξερω πως καποια στιγμη θα πεσω με τα μουτρα κατι που ελεγα και στη διαιτολογο αλλα αυτη ηταν στη κοσμαρα της και με πιεζε. αααααααααααααααααααααααααα και πολυυυυυυυυυυυυ νεροοοοοοοοο.εμενα ειναι το καλυτερο μου αυτο!!!

airstrumfita

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5378
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 9:00 pm

kai gw to apofeugw Razz .mono sth zaxaroplastiki ta zugizw,giati ekei prepei na uparxei akriveia!

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από modesty_blaise Την / Το Κυρ Οκτ 26, 2008 9:02 pm

airstrumfita έγραψε:επειδη εχω περασει και απο αυτη τη φαση και μαλιστα ηταν οταν εκανα διαιτα με γιατρο και διαιτολογο(πριν εναμιση χρονο περιπου) με ειχε βαλει στη διαιδικασια να ζυγιζω το φαγητο μου εχω να πω πως η μονη σωστη "διαιτα" σ εμενα ειναι να μην ακολουθω ενα χαρτι που θα μου λεει τι να τρωω και να τρωω κανονικα οτι φαγητο μαγειρευτο υπαρχει(ειτε της μητερας μου τωρα ειτε δικο μου οταν μενω μονη μου)με σαλατα(ενα γευμα-συνηθως μεσημεριανο),βραδυνο ειτε τοστ με σαλατα,ειτε σαλατα σκετη,ειτε ψωμακι με μια φετα τυρακι,ειτε φρουτα,ειτε γιαουρτακι με φρυγανια(πανω κατω τετοια φαγητα) και πρωι-απογευμα ειτε φρουτο,ειτε τοστ(συνηθως εγω το εχω με τυρακι),χυμους,μπαρες δημητριακων,δημητριακα με γιαουρτακι(τεεεεεεεελειο βραδυνο ειναι αυτο!!!).τι θελω να πω με ολο αυτο??? εγω πια ξερω μετα απο τοσα χρονια τι με παχαινει και πρεπει ν αποφευγω,ξερω πως πρεπει να τρεφομαι για να χασω και να διατηρησω τα κιλα μου.φυσικα εχω και το περπατημα(τωρα το εχω ψιλοπαρατησει παλι αλλα ....) νομιζω ολες μας ξερουμε τι μας κανει να περνουμε κιλα,ξερουμε τι ειναι σωστο να τρωμε,το θεμα ειναι οτι ξεφευγουμε και αμελουμε το θεμα κιλα.παρεπιπτοντως να πω πως και γλυκακι τρωω οταν μου τη βαρεσει και γενικα αν μου θυμηθει κατι και θελω να φαω,θα φαω ενα μικρο κομματι (ισα να λερωσω τα δοντια μου,ετσι το χαρακτηριζω χαχαχαχαχαχαχαχ)για να μη στερουμε γιατι οσο στερουμε ξερω πως καποια στιγμη θα πεσω με τα μουτρα κατι που ελεγα και στη διαιτολογο αλλα αυτη ηταν στη κοσμαρα της και με πιεζε. αααααααααααααααααααααααααα και πολυυυυυυυυυυυυ νεροοοοοοοοο.εμενα ειναι το καλυτερο μου αυτο!!!

polu swsta ola auta.

modesty_blaise

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Registration date : 07/08/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Πεμ Οκτ 30, 2008 12:12 pm

εγώ πάντος που κάνω δίαιτα τις τελευταίες 2 βδομάδες χάνω 1 κιλό τη βδομάδα.
Κάνω βέβαια και τις πονηριές μου αλλά δίαιτα χωρίς πονηριές δεν πάει.
Έχω σκοπό να χάσω σύνολο 8 κιλά. Έχω χάσει 2 και συνεχίζω.

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από marmite Την / Το Πεμ Οκτ 30, 2008 12:14 pm

mpravo makeup! Gera, Gera Me tsampoukaaaaaaaaaaa!!!!

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από Επισκέπτ Την / Το Πεμ Οκτ 30, 2008 12:22 pm

Το έχω βάλει στόχο μέχρι τα Χριστούγεννα.

Επισκέπτ
Επισκέπτης


Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από boufla Την / Το Πεμ Οκτ 30, 2008 5:00 pm

egw evala tessera, alla den thelw na kanw diaita akoma.

boufla

Αριθμός μηνυμάτων : 2302
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από vanessa Την / Το Πεμ Οκτ 30, 2008 5:06 pm

Εγώ πάλι δεν θέλω να χάσω κιλά αλλα θέλω...

vanessa
Αρχηγοντίβα...

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3418
Ηλικία : 26
Τόπος : Stin kosmara mou...
Ασχολίες : Polla kai diafora
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

YGEIINI DIATROFI-DIAITA

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Δεκ 12, 2008 12:04 pm

Loipon, epeidi de mporw na perimenw na vgoun ta apotelesmata twn eksetasewn, lew na arxisw apo moni mou kai o theos voithos..(Oso kratithw diladi! Razz)

Sumvoules, kouragio-syntages ktl(dedomenou oti den eimai kai polu fan tis diaitas) kai mia erwtisi..

Epeidi de voithane edw simera exoume sountzoukakia me pilafi! Omg!!! Razz
Poso na faw kserei kaneis?

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Σελίδα 2 από 8 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή

- Παρόμοια θέματα

 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης