Gumnastiki!

Σελίδα 3 από 4 Επιστροφή  1, 2, 3, 4  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από myrtoutsiko Την / Το Τετ Δεκ 03, 2008 11:24 am

Το πρόβλημά μου εμένα είναι ότι δεν έχω ρυθμό, ποτέ δεν τα πήγαινα καλά με ότι θέλει ρυθμό, οπότε ένιωθα άβολα όταν εγώ ήμουν μονίμως πίσω (στην προηγούμενη κίνηση πχ). Ενώ στα όργανα και να έχανα μερικά δευτερόλεπτα δεν έγινε και τίποτα...

Κι εγώ αυτό θελω, να χάσω κάποια κιλά και να ξαναπάω... αλλά πρέπει να βρω καινούριο γιατί σε 2 που πήγαινα έκλεισαν! Και τα 2...

myrtoutsiko
ΜυρΤοστ

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 614
Ηλικία : 33
Τόπος : Θεσσαλονίκη
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από diaki Την / Το Τετ Δεκ 03, 2008 11:27 am

na pame mazi Razz Razz Razz
Alla egw exw rythmo.. Razz Razz
Imoun i kaliteri stous dimotikous xorous! Razz

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

...

Δημοσίευση από mrs2be Την / Το Τετ Δεκ 03, 2008 12:53 pm

αχ είμαι κι εγώ σε πολιτιστικό σύλλογο από 10 χρονών και είναι super.
Έχω και τρείς μήνες που ξεκίνησα γυμναστήριο και είμαι πάντα fit.
Eίναι ωραίο να γυμνάζεσαι, σου φτιάχνει την διάθεση!

mrs2be

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1214
Ηλικία : 31
Registration date : 05/11/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από marmite Την / Το Τρι Ιαν 13, 2009 10:10 pm

luxia έγραψε:πιάνεσαι αν δεν κάνεις προθέρμανση ή διατατικές μετά
όχι βέβαια! Εννοείται πως κάνεις προθέρμανση και διατατικές και ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ότι πιάνεσαι (αναλόγως την ένταση της άσκησης). Αυτό είναι και το ζητούμενο άλλωστε. Να καταστρέψεις τους μυς σου για να χτιστούν καλύτεροι!
Μόνο με κόπο και πόνο χτίζεται η κορμάρα! χαχαχαχαχα

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από Depi Την / Το Τρι Ιαν 13, 2009 10:14 pm

Και τί πόνο....μέχρι τώρα έκανα ασκήσεις στο πάτωμα, για τα πόδια για τους κοιλιακούς ραχιαίους κτλ....είπαμε τώρα να κάνουμε κάθε μέρα και κάτι άλλο..οπότε βάλαμε και στεπ...βάλαμε και αεροβική άσκηση στο πρόγραμμα και την έκτη μέρα το Σάββατο δηλαδή κάνουμε στρέτσινγκ.....
Την Κυριακή...όταν προσπάθησα να σηκωθώ από το κρεβάτι..μου ήταν αδύνατον...οι γάμπες μου...τρελλάθηκα στον πόνο από το στεπ...μιλάμε ότι ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΑ...είχαν πιαστεί τόσο πολύ..που χτες δεν έκανα..σήμερα που έκανα...πονούσαν αλλά όχι σαν την Κυριακή...μιλάμε..για πόνο όμως....λες και κόντυνα 10 πόντους περπατούσα, δεν μπορούσα να τα τεντώσω τα ποδαράκια μου...

Depi
Φουσκομαγουλομαμά

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1604
Ηλικία : 35
Τόπος : χρυσό κλουβί
Ασχολίες : οι τρελλές του κλουβιού
Χιούμορ : όξω από το κλουβί
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από resident Την / Το Τετ Ιαν 14, 2009 2:10 pm

εγω παντως εχω περασει αρκετο καιρο σε γυμναστηρια(ως φοιτητρια,λιγο μετα,μετα το πρωτο παιδι) και διαφορά δεν ειδα,μονο η αντοχη μου αυξηθηκε.Τι στο καλο,κι οι γυμναστες ηταν εκει ,μου εδειχναν,τι δεν εκανα σωστα;Γιατι δεν εγινα η νεα Πετρουλακη; :What:

resident

Αριθμός μηνυμάτων : 778
Registration date : 05/12/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 6:31 am

yeeeeah!!! Anevasame panw to elleiptiko apo tin ipoga pou to xame kai kathotan ki exw arxisei kai kanw... Proetoimazomai apo fetos gt tou xronou thelw na ksekinisw kati pio organwmeno alla thelw na mai fit mexri tote!
Eseis paidakia mou gumnazeste?Ti kanete? Dwste kamia idea?

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από Invisible Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 9:35 am

Δυστυχως καθολου. Μισω τα γυμναστηρια, δεν ξερω γιατι μου βγαζουν μια αισθηση μπλιαχ! Αν τα καταφερω θελω να παρω ενα ποδηλατακι, αλλα φοβαμαι μην το φαει η μαρμαγκα!

Invisible
azax...τα κανει αορατα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3178
Ηλικία : 31
Ασχολίες : Το επαγγελμα του Ηρωδη!
Registration date : 24/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 10:00 am

einai teleiws avola kai piasokwlika, ki exw akousei oti de gymnazoun kai polu! Egw exw alla mono i aderfi mou kanei eniote. An exeis tin anesi agorase elliptiko pou gumnazei ta panta kai den exei tragiki diafora sti timi

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από Invisible Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 10:09 am

Καλα ααααμα το αποφασισω θα το ψαξω καλυτερα το θεμα. Το ελλειπτικο μου φαινεται δυσκολο ρε
Ελεγα να ψαξω κανενα καλο ποδηλατακι, τουλαχιστον να βλεπω και καμια ταινια ταυτοχρονα να περναει η ωρα

Invisible
azax...τα κανει αορατα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3178
Ηλικία : 31
Ασχολίες : Το επαγγελμα του Ηρωδη!
Registration date : 24/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από diaki Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 10:34 am

einai kourastiko alla exeis ameso apotelesma!
Fantasou oti pio palia pigaina gumnastirio ki ekana 40 lepta elleiptiko kai de kourazomoun toso polu twra pou eimai agumnasti ta 15 lepta me to zori ta kanw.. Alla doulevei!

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από marmite Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 3:18 pm

Gia enan arxario einai para poly kalo to elleiptiko. Molis synhthiseis mporeis na arxiseis na paizeis me stadiakh aykshsh antistashs h taxythtas, me intervals. Eyge tekno moy Diaki, kaneis thn mama marmite perifanh.

Egw na mhn ta ksanalew ta kserete... 2.5 wres thn hmera 5-6 fores thn evdomada. Liwse kai swse.

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από silk Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 6:01 pm

2,5 wres???????? i ali8eia einai oti an sou aresei i gymnastiki i 1 wra pernaei gia plaka opote alli 1 8eleis na staniareis alla PWS na vre8oun 2,5 wres??

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από ninette Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 7:29 pm

αρχισα γιογκα, ηταν ΤΕΛΕΙΑ, ειχα καραπωρωθει αλλα με κουραζε παρα πολυ γιατι ηταν ειτε καπακι ειτε κανα ωρα μετα τη δουλεια (δεν εχω ακριβες ωραριο) και δεν μπορουσα να μενω τοσες ωρες κεντρο. Οποτε παει η γιογκα μεχρι να βρω κανα κεντρο κοντα στο σπιτι μου :(

κανω διαδρομο και power plate. πολυ ευχαριστημενη και απο τα δυο.

ninette

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5148
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από marmite Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 7:44 pm

silk έγραψε:2,5 wres???????? i ali8eia einai oti an sou aresei i gymnastiki i 1 wra pernaei gia plaka opote alli 1 8eleis na staniareis alla PWS na vre8oun 2,5 wres??

μωρέ μια χαρά βρίσκονται. Απλά άμα δεν το βάλεις στο πρόγραμμα, λίγο να χαζέψεις γυρνώντας από την δουλειά, πάει το χασες το παιχνίδι. Είναι πολύ εύκολο να χάσεις χρόνο, αλλά αν γουστάρεις πολύ μία ασχολία, χρόνος υπάρχει.

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από resident Την / Το Παρ Νοε 27, 2009 8:24 pm

εγω πηγαινα παλιοτερα σε γυμναστηριο.Οταν ημουν φοιτητρια εκανα ενα χρονο αερομπικ,μετα οταν επεστρεψα σπιτι παλι για κανα χρονο αερομπικ και αεροβια κι οταν γεννησα το γιο μου πηγαινα μετα σε vis vitalis(αλυσιδα που εκλεισε).Εκει ηταν πολυ ωραια,εκανα αεροβια και βαρη και καμια φορα στην αιθουσα που ειχε πολλα προγραμματα( με στοιχεια πιλατες,γιογκα,κικ μποξινγκ,στεπ κλπ).Ειχαν επιπλεον μασαζ,κομμωτηριο,αισθητικη(ειχα συνδρομη για 3 χρονια) και φυλαξη παιδιων.Τωρα με δυο παιδια δεν εχω χρονο.Εχουμε διαβασμα,μαγειρεμα για την αλλη μερα και χιλια δυο αλλα.Θα μου αρεσε να εχω διαδρομο(μου αρεσει πολυ το περπατημα) αλλα δεν εχω χωρο να τον βαλω

resident

Αριθμός μηνυμάτων : 778
Registration date : 05/12/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από diaki Την / Το Σαβ Νοε 28, 2009 7:33 am

ontws egw polles fores gurnaw kai liwnw apo kanape se kanape panw apo 2 wres, alla to thema einai oti an kourazesai kai sti douleia panw katw panw katw tote me ti kouragio na pas meta gia gumnastiki?
Pantws marmitte prepei na xeis super antoxes!

diaki
Παντέλενα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4040
Ηλικία : 28
Registration date : 21/07/2008

http://xavale.to-relax.net

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από marmite Την / Το Σαβ Νοε 28, 2009 10:17 am

To mystiko einai na trws ena mhlo feygontas apo douleia. H ena giaourti. Emena me eswze vevaia to oti koimomoun 15 lepta sto treno gyrizontas kai meta hmoun etoimh gia ola! Alla twra pou den exw commuting, to mhlo prin thn proponhsh me swzei! Dinei osh energeia xreiazesai. Oi antoxes mou pleon einai... as'ta na pane. Aperioristes! Kamia fora tromazw me to poses dynatothtes exei to swma mas. (pswnara! axaxaxa)

marmite

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3838
Ηλικία : 24
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Γυμναστικη

Δημοσίευση από ninette Την / Το Τρι Απρ 27, 2010 7:40 pm

Κανετε γυμναστικη; Τι γυμναστικη κανετε; Ποσο συχνα; Τι εχετε δοκιμασει γενικα;

ninette

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5148
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από ninette Την / Το Τρι Απρ 27, 2010 7:41 pm

Παω γυμναστηριο 2 φορες την εβδομαδα και προσπαθω να κανω διαδρομο αλλες 1-2 αλλα δεν τα καταφερνω παντα. Οργανα κανω καθως σιχαινομαι τα ομαδικα προγραμματα, πραγματικα τα σιχαινομαι. Παλια εκανα ακουα αερομπικ και ηταν τελειο, αν εξαιρεσεις το μαλλι που ηθελε λουσιμο καθε μερα.. Αλλα το προτεινω ανεπιφυλακτα

ninette

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 5148
Ηλικία : 26
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από Invisible Την / Το Τρι Απρ 27, 2010 8:31 pm

Δεν κανω τιποτα, ειμαι τεμπελα













Και δεν εχω και χρονο δυστυχως...

Invisible
azax...τα κανει αορατα

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3178
Ηλικία : 31
Ασχολίες : Το επαγγελμα του Ηρωδη!
Registration date : 24/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από silk Την / Το Τρι Απρ 27, 2010 9:02 pm

εκανα διαδρομο, ποδηλατο και οργανα.
με τπτ δεν ηθελα να κανω αιθουσα..
ο διαδρομος ειναι οτι πιο βαρετο υπαρχει
Τωρα πια βλεπω γυμναστηριο και αλλαζω πεζοδρομιο

silk

Αριθμός μηνυμάτων : 3062
Registration date : 23/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από Depi Την / Το Τρι Απρ 27, 2010 9:34 pm

μμμ...Εγώ κάνω γυμναστική 4-5 φορές τη βδομάδα....αλλά το κακό είναι ότι μετά από το θέμα με τη μέση μου δεν επιτρέπεται να κάνω και πολλές ασκήσεις...πχ...κοιλιακοί όχι...αεροβική άσκηση όχι..τρέξιμο όχι...κάνω κάποια βάρη συνήθως ξαπλωμένη ή καθιστή και να στηρίζεται η πλάτη μου....κάνω διάδρομο μισή ώρα τουλάχιστον κάθε μέρα..και αυτό που επιτρέπεται όσο θέλω και ποτέ δεν κάνω είναι το κολύμπι...

ΣΩΤΗΡΗ.......ΘΕΛΩ ΠΙΣΙΝΑ...ΤΕΛΟΣ!! (γελάσαμε πάλι)

Depi
Φουσκομαγουλομαμά

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1604
Ηλικία : 35
Τόπος : χρυσό κλουβί
Ασχολίες : οι τρελλές του κλουβιού
Χιούμορ : όξω από το κλουβί
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από AngelWitch Την / Το Τετ Απρ 28, 2010 6:50 am

ki ego pao 2 me 3 fores thn ebdomada kai phgaino kyrios sta omadika. ok, yparxoyn kati klosses ekei poy moy spane ta neyra alla den asxoloymai. Opos kai na exei protimo ta omadika apo ta organa. Ta teleytaia ta bariemai.

AngelWitch

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 2496
Ηλικία : 36
Τόπος : dreamland!!!
Ασχολίες : ypnos!
Registration date : 21/07/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Απ: Gumnastiki!

Δημοσίευση από mrs2be Την / Το Τετ Απρ 28, 2010 6:59 am

Πήγαινα μέχρι τον Νοέμβριο 3 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο και έκανα αερόβια κυρίως, αλλά σταμάτησα λόγω συνθηκών...

Τώρα έχω στο σπίτι διάδρομο και ποδήλατο αλλά τα χρησιμοποιώ για να κρεμάω ρούχα!

mrs2be

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1214
Ηλικία : 31
Registration date : 05/11/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Σελίδα 3 από 4 Επιστροφή  1, 2, 3, 4  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης